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籃球架銷售安裝-永康體育設(shè)施-上饒市籃球架銷售安裝的詳細描述：

籃球架，永康體育移動式籃球架，茂名市籃球架廠家 ：籃球架，丙烯酸球場地面工程，硅pu球場地面工程不管您以怎樣的速度行走，先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結(jié)束后再做一遍。

1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，籃球架，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)做3次。

2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，茂名市籃球架廠家，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

5. 縫匠肌（大腿內(nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳方向拉。保持10~15秒，然后放松。

力量器材：

自由力量和綜合力量，包括：模擬訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器、單功能訓(xùn)練器、

啞鈴，杠鈴都是，應(yīng)有盡有。以及一些室內(nèi)和室外的健身器材，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，這里就不詳細列舉了。

有氧器材：

跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增心血管功能。

橢圓機：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

劃水器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。

美體機：可對腰部、背部作放松。

另外還有 劃船器、握力器、美腰機、動感單車等等。

萍鄉(xiāng)籃球架廠家、籃球架、永康體育移動式籃球架由萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司提供。萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司在相關(guān)產(chǎn)品這一領(lǐng)域傾注了無限的熱忱，永康體育一直以客戶為中心、為客戶創(chuàng)造價值的理念、以品質(zhì)、服務(wù)來贏得市場，衷心希望能與社會各界合作，共創(chuàng)成功，共創(chuàng)輝煌。相關(guān)業(yè)務(wù)歡迎垂詢，聯(lián)系人：李盈。

萍鄉(xiāng)球場地面油漆_球場地面_永康體育丙烯酸球場地面工程 ：籃球架，丙烯酸球場地面工程，硅pu球場地面工程萍鄉(xiāng)市永康體育器材廠，是以研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)、營銷塑膠運動材料、鋪設(shè)運動場地、售后服務(wù)于一體的綜合性實業(yè)公司。具有雄厚的經(jīng)濟實力，球場地面地坪漆，高素質(zhì)的技術(shù)人員，完善的經(jīng)營方式。專業(yè)制作塑膠運動場所（塑膠跑道、籃球場、羽毛球場、網(wǎng)球場等）、丙烯酸運動涂料場地（網(wǎng)球場等）、PU場地（籃球場、羽毛球場等）、人造草運動足球場、兒童游樂設(shè)施、（幼兒園、社區(qū)花園、商場游樂場等塑膠地面工程、安全地墊工程）、體育健身器材、塑膠運動材料供應(yīng)等設(shè)施工程服務(wù)。

在萍鄉(xiāng)，丙烯酸籃球場施工的共通特性：是完全不含石棉、鉛等化合物，合乎環(huán)保原則。完全綠色環(huán)保、高度抗紫外光性能，顏色持久深入，不退色，不脫落。保養(yǎng)容易，維修費用低，在任何氣候條件下都堅固耐用。多種顏色可供選擇，包括藍、紅、深綠和淺綠等。

  硬地丙烯酸面層（硬地球場面層厚度1.5mm-2mm，球場地面，可適用于瀝青基層或高質(zhì)量的混凝土基層），彈性丙烯酸面層（彈性球場面層厚度3.0mm-8mm，萍鄉(xiāng)市球場地面油漆，可適用于瀝青基層或高質(zhì)量的混凝土基層）。

瀝青基礎(chǔ)硬地網(wǎng)球場施工工藝1、瀝青基礎(chǔ)地面處理（1）排　水：整個球場應(yīng)有5%的排水坡度，排水方向平行于中網(wǎng)方向一邊排水。（2）平整度：用3m直尺任一方向兩點間高差不超過3mm，瀝青基礎(chǔ)密實度一定要夠達到95%以上。（3）養(yǎng)　護：瀝青地面須穩(wěn)定10天以上，用高壓水清洗表面。（4）試　水：對球場試水，測試場地平整度，在凹陷積水超過3mm處用粉筆做記號，不可使用蠟筆或油性筆，以免污染瀝青地面。

萍鄉(xiāng)市球場地面油漆，永康體育丙烯酸球場地面工程，球場地面由萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司提供。萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司是江西 萍鄉(xiāng) ，相關(guān)產(chǎn)品的翹楚，多年來，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實守信的方針，很大限度的滿足客戶需求。在永康體育領(lǐng)導(dǎo)攜全體員工熱情歡迎各界人士垂詢洽談，共創(chuàng)永康體育更加美好的未來。

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溫 度：地面溫度不低于5℃，不高于45℃；

濕 度：空氣相對濕度不超過85%；

坡 度：不低于3:1000，不大于5:1000 ；

平整度：三米直尺高差不超過3mm； 1. 試水：檢驗地基平整度，滿足不了要求則地基承建商應(yīng)依球場建設(shè)商的要求修補。

A、試完水的球場地面檢查，將積水位置用粉筆圈畫出來；

B、用中涂料和專用砂/水泥充分攪拌后修補該處；

C、完成后再用直尺量度該處，將誤差控制在3mm以內(nèi)；

D、全場修補完畢再放水檢查，積水處深度不超過3mm即為合格，可進行下步施工。

2. 施工底漆：

A、底漆A:B料按5:1:水4~4.5配攪拌均勻，沿球場用滾涂/刮涂均勻刮涂于地面；

B、一般干透時間為6小時，萍鄉(xiāng)市球場地面工程，待其干透后檢查場地，鏟除粗糙、凸起的部位砂顆粒；

C、放水檢查，若發(fā)現(xiàn)積水位置，處理方法同（1）。

3. 施工一道中層:

A、中涂1:1兌砂:0.5兌水泥:適量水按配比攪拌， 材料攪拌均勻后，吉安市籃球架銷售安裝，沿球場縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫L沙市籃球架銷售安裝，成條狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

B、刮至場邊時反刮，不能停頓；

C、一般干透時間為6小時，待其干透后檢查場地，鏟除粗糙、凸起的部位，保證地面平整無大顆粒；

D、放水檢查，若發(fā)現(xiàn)積水位置，處理方法同(1)。

4. 施工第二道中層:中涂配比一樣，沿球場刮第二道中涂，上饒市籃球架銷售安裝，無需測積水，鏟除凸起的大顆粒.

5. 施工一道面漆分色(面漆1:0.3砂)。

A、按國際標準尺寸，根據(jù)已確定的顏色拉線，按不同的顏色分開施工；

B、材料攪拌均勻后，沿球場縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫蓷l狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

C、刮至場邊時反刮，不能停頓；

6. 施工第二道彩色層面(1:0.2砂)。

A、按國際標準尺寸，湛江市球場地面工程，根據(jù)已確定的顏色拉線，按不同的顏色分開施工；

B、材料攪拌均勻后，沿球場縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫蓷l狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

C、刮至場邊時反刮，茂名市球場地面工程，不能停頓；

7. 涂施彩色面層：沿球場縱向施工，不加砂。

A，按不同的顏色分開施工；

B、攪拌后的材料，沿球場縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫蓷l狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

C、刮至場邊時反刮，籃球架銷售安裝，不能停頓；

D.前面刮后面用短羊毛滾筒收滾一次，可以避免刮痕印。

注:25KG/桶的面漆分成2桶，水瓢量1.5~2瓢即可.

8. 劃線用專用劃線漆。

A、將美紋紙按標準尺寸粘于涂料地面；

B、用毛刷將專用劃線漆涂刷間縫位置；

C、干透后緩慢從頂端揭起分界紙。

9. 完工清場。

注：夏天地面溫度不能高于45C，冬天地面溫度低于5C時不要施工，分色層/純面層，施工時如有噴面設(shè)備，表面效果更佳。

萍鄉(xiāng)市球場地面工程_球場地面_永康體育球場地面專業(yè)施工由萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司提供。萍鄉(xiāng)市永康體育設(shè)施有限公司堅持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支專業(yè)的員工隊伍，力求提供好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠合作、共創(chuàng)美好未來。永康體育——您可信賴的朋友，公司地址：萍鄉(xiāng)市安源區(qū)永康體育設(shè)施有限公司，聯(lián)系人：李盈。