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方法：　　

雙手握上或下扶把按圖示姿勢作屈伸運動。

功能：　　

鍛煉腰背及肩周等部位。對腰背勞損等疾病有防治作用。

注意：　　

1．上器械前必須先握緊手把。

2．向后運動時不可松手。以免造成后仰摔下器械。

3．使用前應(yīng)對戶外健身器材進(jìn)行檢修。確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

4．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！

伸展器

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