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永康體育(圖)|丙烯籃球場安裝|籃球場 ：(4) 材料機(jī)械及后勤保證； 做發(fā)材料的計劃供應(yīng)現(xiàn)場進(jìn)料工作，丙烯籃球場安裝，不因材料供應(yīng)問題而延誤工 期。 機(jī)械修理實(shí)行24小時值班制、設(shè)備定制檢修制及服務(wù)到現(xiàn)場制，做 到故障隨時排除，丙烯籃球場促銷，提高機(jī)械完好和使用率。 后勤保障有力， 儲蓄一定的資金以備急需， 物資供應(yīng)按計提前進(jìn)料，硅PU籃球場廠家， 充分保障施工需要。 3、保證進(jìn)度的具體措施； （1）保證進(jìn)度的具體措施； 我公司充分認(rèn)識體育場改造時間的緊迫，特組建具有豐富現(xiàn)場管理 經(jīng)驗(yàn)的、強(qiáng)有力的項(xiàng)目經(jīng)理部，在項(xiàng)目經(jīng)理部的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，業(yè)精心組 織、精心安排，提倡前道工序服務(wù)、與其他分包互相協(xié)調(diào)的思想，在保 證工程質(zhì)量的前提下，用下列措施來保證投標(biāo)工期的實(shí)現(xiàn)。

由專業(yè)施工員對每日發(fā)生的事宜及 有關(guān)工程的情況按施工日志的要求真實(shí)填寫匯總。書面報送項(xiàng)目經(jīng)理及 資料存檔。 （6）保證進(jìn)度的循環(huán)措施： 如前所述，在建立各級檢查制度的基礎(chǔ)上有效的控制施工進(jìn)度，這 是目的所在，所以在了解施工現(xiàn)狀和實(shí)際進(jìn)度后，如何進(jìn)行控制是保證 進(jìn)度計劃的關(guān)鍵，籃球場，是項(xiàng)目管理和中心任務(wù)。 本公司承接的工程均無因本公司原因拖期，幫培養(yǎng)了一批思想覺悟高業(yè)務(wù)水平好、吃苦耐勞的職工，放棄休息，實(shí)行加班加點(diǎn)，甚至必要 進(jìn)通宵作業(yè)都不會有思想問題，這是確保施工進(jìn)行可靠的保證。

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      籃球架是籃球場地的必需設(shè)備。籃球運(yùn)動器材。包括籃板和籃板支柱，架設(shè)在籃球場兩端的中央。目前使用的有液壓式、移動式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。不管使用哪種形式的籃架，都必須保證有足夠的強(qiáng)度和剛度，桌球臺，不因籃球猛烈撞擊球籃后發(fā)生較大幅度的震動和變形，從而影響籃圈水平面的標(biāo)準(zhǔn)高度和位置。

      液壓籃球架就是通過籃球架底座里面有一套液壓升降系統(tǒng)，陽江桌球臺廠家，可以完成籃球架設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)高度上升或者下降以及行走的需要，東平桌球臺，稱為電動液壓籃球架。是根據(jù)國際籃聯(lián)標(biāo)準(zhǔn)研制而成的產(chǎn)品。

規(guī)格:底座尺寸2.2米1.2米，臂展:3.25m

特點(diǎn):籃球架升降集手動、電動、遙控起輪于一體，方便靈活，經(jīng)久耐用。

材料:籃板采用高強(qiáng)度鋼化玻璃為材料加工而成，抗沖擊力強(qiáng)，透明度高，耐久性強(qiáng)，平整安全等優(yōu)點(diǎn)。

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1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，球場圍網(wǎng)鋪設(shè)，讓背部和肩膀放松，籃球架，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復(fù)做3次。

2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收，使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，茂名市籃球架廠家，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。

5. 縫匠肌（大腿內(nèi)側(cè)的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳方向拉。保持10~15秒，然后放松。

力量器材：

自由力量和綜合力量，包括：模擬訓(xùn)練器、綜合訓(xùn)練器、單功能訓(xùn)練器、

啞鈴，杠鈴都是，應(yīng)有盡有。以及一些室內(nèi)和室外的健身器材，萍鄉(xiāng)籃球架廠家，這里就不詳細(xì)列舉了。

有氧器材：

跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增心血管功能。

橢圓機(jī)：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

劃水器：主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。

美體機(jī)：可對腰部、背部作放松。

另外還有 劃船器、握力器、美腰機(jī)、動感單車等等。

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